понедельник, 19 января 2009 г.

Проблема похудения.

Реклама на блоге "Alvarvas- пособие по честному заработку"

Opera-mini- не просто бесплатная программа- браузер, но ещё и экономящая деньги!

Проблема похудения.




Знаменитый советский юморист как-то пошутил, что в стране есть две проблемы - где отыскать палку колбасы и как сбросить вес. Сейчас всё поменялось, колбасой и прочими мясными "деликатесами" никого не удивишь, а вот проблема лишнего веса, так и осталась наболевшей для большинства женщин. Тем не менее, грациозность - это не единственное стремление всех женщин, которые грезят похудеть. Ведь проблема ненужных килограммов, это не только полное телосложение, но и различные проблемы со здоровьем, а именно, одышка, гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистые заболевания, и огромная нагрузка на вены. Избыточный вес сослужит плохую службу и будущим мамам, поэтому, желание привести себя в порядок оправданно и похвально. Однако, дело в том, что далеко не все способны отказаться от каких-то привычек, устроенного жизненного уклада и гастрономических радостей ради того, чтобы убрать живот грамотно и без «кавалеристских наскоков». Временами кажется, что на карту поставлены чувства, отношения, работа, поэтому хочется похудеть быстро и чуть ли не любой ценой. Здесь-то и возникают различные необыкновенные таблетки и другие «волшебные» способы, которые так настойчиво предлагает реклама. Казалось бы – чего проще: мчись в аптеку, покупай заветную баночку и модельные пропорции тебе обеспечены. Увы, резко похудеть, скорее всего, все равно не выйдет, даже если у драже и имеется какой-то эффект, то он недолгий. После того, как цикл приема драже будет завершен, многие женщины вновь начинают значительно прибавлять в весе. Однако, увидив незначительный эффект, вновь прибегают к услугам производителя "чудодейственных" пилюль. А ведь даже у тех препаратов, которые были разрешены к реализации есть немало различных побочных эффектов, а на фармацевтическом рынке систематически выявляется масса фальшивок. Подумайте, следует ли тратить время и приличные деньги на сомнительное «лечение»? Гораздо правильнее будет расстаться с намерением «аврального» похудения с помощью рекламируемых капсул. Тем более что быстро постройнеть можно с помощью рационального питания и физических упражнений, как бы банально это ни казалось. Всё, что необходимо, так это отказаться от приема сладких легкоусвояемых углеводов, животных жиров, соленой и острой пищи, а также от всевозможных неполезных продуктов вроде чипсов - исключительно эти простые и не раз опробываные манипуляции могут обеспечить быстрое и правильное похудение. Ещё один момент состоит в том, что в алкоголе также имеется масса калорий, поэтому воздержание прежде всего, и конечно не следует забывать о физической нагрузке. Хороших результатов, вкушая морковку, валяясь на диване перед телевизором, вы не добьетесь. Лучше берете любимую собаку и идите на вечернюю прогулку – тогда вечера без ужина не будут казаться Вам неполноценными. А когда вы будете наблюдать зрелище, как ваш муж с детьми воодушевленно уплетают свиные котлеты с жареной картошкой на гарнир, у вас уже не будет возникать такой зверский аппетит, как прежде. Не имеете собаки? Купите абонемент в ближайший тренажерный зал, а если рядом есть бассейн – еще лучше, ведь аквааэробика довольно сильно способствует похудению. В крайности кидаться тоже не обязательно, ведь от небольшого кусочка нежирного мяса, не будет абсолютно никакого вреда, если конечно, вы не убежденная вегетарианка. Имейте ввиду, что вместе с жировой массой Вы теряете и мышечную, а на месте мышц опять будет нарастать жир. Если Вы не желаете стать жертвой этого замкнутого круга, то следует использовать методы быстрого похудения часто, ведь в противном случае, моментально раскусит ваши манипуляции и сведет «жиросжигание» почти к нулю.